alle aktuellen Termine

Leichtigkeit & Lebensfreude


durch BewusstSein und Stressbewältigung
die für dich funktioniert



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Wie wäre es für dich eine Grundlage zu schaffen, um mit BewusstSein dein Leben mit mehr Leichtigkeit und Lebensfreude zu gestalten und auf neue Weise mit Stress umzugehen, die für DICH FUNKTIONIERT ?


Achtsamkeit & MBSR - aktuelle Kurstermine Januar - April 2022


Termine im Januar 2022

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Kennenlernen Angebot
Dein Morgenritual "happy & mindful"

für mehr Entspannung, Leichtigkeit, Lebensfreude und Achtsamkeit.

Termine:
mittwochs, 08.00 - 08.30 Uhr
Veranstaltungsort:
Live-Stream (Zoom)
Wertschätzungsbeitrag 21,- EUR (3er-Karte,6 Wochen gültig)

Für deine Buchung sende mir eine E-Mail mit dem Stichwort "Morgenritual"
 
Quelle: Canva

"Hybrid Vertiefungskurs
Achtsamkeit & Meditation"

Termine:
dienstags, 19.00 - 20.30 Uhr
18.01., 01.02., 15.02., 01.03., 15.03., 29.03.

Anmeldeschluss:
Dienstag, 17.01.2022

Veranstaltungsort:
Studio 1880 - Das Pilates Zentrum
Kanalstr. 38
22085 Hamburg

und Live-Stream (Zoom)
 
 

Termine im März 2022

 
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"MBSR - Live-Stream"


Termine:
mittwochs, 18.30 - 21.00 Uhr
09.03., 16.03., 23.03., 30.03., 06.04., 13.04., 20.04., 27.04.
Retreat:
Samstag 09.04. 10.00-16.00 Uhr

Anmeldeschluss:
Dienstag, 08.03.22

Live-Stream (Zoom)
 
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"MBSR - Hybrid in Uhlenhorst"


Termine:
freitags, 17.00 - 19.30 Uhr
18.03., 25.03., 01.04., 08.04., 15.04., 22.04., 06.05. , 13.05.
Retreat:
Samstag, 16.04. 10.00 - 16.00 Uhr

Anmeldeschluss:
Mittwoch, 16.03.22

Studio 1880 - Das Pilates Zentrum
Kanalstr. 38
22085 Hamburg

und Live-Stream Zoom
Besondere Zahlungsmöglichkeiten
Menschen die sich in besonderen Lebenssituationen befinden und Studenten, biete ich besondere Finanzierungsmöglichkeiten und Sonderkonditionen an. Falls du den Kursbetrag nicht auf einmal zahlen kannst, ist auch eine Ratenzahlung möglich.
Sprich mich hierzu gern im persönlichen Beratungsgespräch an und wir finden gemeinsam eine Lösung.
 

Live-Stream Workshops und Vorträge
"Achtsamkeit, Meditation & LachYoga für mehr Leichtigkeit und Lebensfreude"

Veranstalter: Lachyoga Online Akademie

 

aktuelle Workshops März - April 2022


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Meditations-Praxis für Anfänger


Termin: Dienstag, 08.03.2022, 18:00–19:30 Uhr
Veranstalter: Lachyoga Online Akademie
Modul 7.6
Seminarort: Online über Zoom
Preis: 29,00 €
Beschreibung: Meditations-Praxis für Anfänger

Du bekommst einen Überblick über verschiedene Meditaionsformen, Meditations-Objekte und das Einnehmen unterschiedlicher Körperhaltungen und worauf es dabei zu achten gilt, um Fehlhaltungen zu vermeiden. Wir räumen auf mit gängigen Klischees und Vorstellungen über Meditation. Du erlebst viel Praxis und bekommst jede Menge wertvolle Tipps, die dich in deiner Meditationspraxis unterstützen.

Teilnahme/Buchung:
Klick auf den Button Workshop buchen
Stichwort "Meditationspraxis für Anfänger"
 
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Achtsame Körperpürreise


Termin: Dienstag, 22.03.2022, 18:00–19:30 Uhr
Veranstalter: Lachyoga Online Akademie
Modul 7.7
Seminarort: Online über Zoom
Preis: 29,00 €
Beschreibung: Achtsame Körperpürreise

Du Erlangst ein Verständnis dafür, wie sich die Körperspürreise aus der Achtsamkeitspraxis, von anderen Techniken und Entspannungsverfahren wie z.B. Fantasiereise, PMR oder Yoga Nidra unterscheidet. Anschließend wirst du die Wirkung der Körpersprüreise ganz praktisch durch meine Anleitung erleben. Dann erfährst du, wie diese Übung zu mehr Achtsamkeit, Leichtigkeit und Präsenz, im Körper & deinem Leben beitragen kann.

Teilnahme/Buchung:
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Stichwort "achtsame Körperspürreise"
 
 
MBSR

Meditationsform Atembetrachtung


Termin: Dienstag, 05.04.2022, 18:00–19:30 Uhr
Veranstalter: Lachyoga Online Akademie
Modul 7.8
Seminarort: Online über Zoom
Preis: 29,00 €
Beschreibung: Meditationsform Atembetrachtung

In diesem Modul erfährst du Wissenswertes über die Bedeutung des Atems. Betrachtung der physischen und seelischen Ebene. Auswirkung von Stress auf die Atmung. Diese Meditationstechnik anwenden und anleiten. Wirkung auf Körper und Geist. Du machst praktische Erfahrung mit der Mediation Atembetrachtung.

Teilnahme/Buchung:
Klick auf den Button Workshop buchen
Stichwort "Meditationsform Atembetrachtung"