Stress lass nach Achtsamkeitsübung für zwischendurch Position: • im Sitzen• Stehen• oder Liegen Wenn es sich für dich richtig anfühlt, schließe deine Augen. Lass deinen Atem in seinem natürlichen […]

Meditation und Wissenschaft Der Meditation werden viele positive Effekte auf das eigene Wohlbefinden zugesprochen. Welcher Nutzen ergibt sich für das Berufs- und Privat­leben?Von Peter Sedlmeier Ausgabe 9/16 […]

Ab dem 22.10.21 startet der erste Präsenz MBSR-Kurs in Blankenese Freitag nachmittags 14.30 – 17.00 Uhr Wir üben in kleiner Gruppe von maximal 5 Teilnehmern in […]

Reinige deinen Körper und deinen Geist. Um die Herzöffnung zu erreichen, kannst du eine einfache Atemübung ausführen. Dazu wird es dir nicht nur helfen, deinen Geist […]

Die aktuellen Termine: dienstags 8.30 – 21.00 Uhr 7.9. 14.9. 21.9. 28.9. 5.10. 12.10., 19.10. 26.10. Samstag 16.10. 9.00 – 15.00 Uhr sonntags, 12.30 – 15.00 […]

Unternehmen wie SAP, Google und Bosch nutzen Achtsamkeit-Trainings u.a. zur Stärkung des Teamgeistes… .Stuttgarter Nachrichten am 7.4.2017

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Im August startet der Live-Online MBSR Kurs Achtsamkeit zur Stressbewältigung Der Weg der Achtsamkeit kann für dich eine Möglichkeit sein, besser mit Stress umzugehen. Es ist […]

Eine Idee für deine Achtsamkeitspraxis: Wenn du sagst, du hast vielleicht keine Zeit für die Praxis, dann gebe ich dir eine Idee mit auf den Weg. […]

Eine kurze Übung für deine Praxis.